一人食减脂餐｜10分钟搞定韭菜鸡蛋饼｜热量仅255卡｜健康美味

【准备食材】： 两颗鸡蛋=152kcal 70克韭菜=18kcal 10克小麦面粉/全麦粉=37kcal 5克油=45kcal （合计共242kcal） 【步骤】： 1.韭菜洗净切小段，备用。2.打入两颗鸡蛋🥚，加一勺面粉、半勺盐、适量生抽、适量鸡精，均匀搅拌成糊状。 3.平底锅倒少许油，倒入面糊，用勺子抹平，煎至边上微微金黄即可翻面，然后另外一面再煎2分钟，就可以盛出来啦！（全程记得要小火呦） 4.切成小块，然后搭配自己喜欢的酱料，会更加好吃。