生酮减肥两个半月，瘦45斤，根据自身回答网友17个问题（上）

一、刚开始怎么吃、吃多少合适 二、可以吃和不可以吃的食物 三、防弹咖啡到底有没有必要喝 四、关于热量差 五、是否可以吃人造甜味剂 六、糖尿病人能否用这个方式减肥 七、三高人群能否用这个方式减肥 八、可以不限量吃蔬菜吗 九、入酮状态会有什么不良反应 十、生酮减肥的危害 十一、小基数有必要生酮吗 十二、什么是蛋断 十三、可不可以喝酒 十四、生酮食谱 十五、生酮期间可以点外卖吗 十六、生酮饮食会影响生理期吗 十七、做菜用的调料 十八、其他