腹胀、消化不良，实际这都是脾胃虚弱的表现，一个方法，改善脾胃

现在脾胃虚弱的人越来越多了，在八段锦里边，有一个调理脾胃，臂单举的一个动作，通过这个动作可以很好的疏通经络，调整脾胃。