4星难度心肺提升课，每天在家骑行45分钟，榨干你的脂肪

本节课是四星难度的心肺提升课程，每天只要轻松在家骑行45分钟，不但能锻炼你的体能，增强你的肌肉，更能榨干你的脂肪，让你轻松减脂。