六七十年代,传统戏剧艺术日渐式微。那些出身京剧、粤剧等传统戏剧行当,负责武打戏份的「武行」们,不得不直面时代变迁,离开梨园,走进摄影棚,给人跑龙套当替身混饭吃。 京剧的三十年河东已经唱到终了,电影的三十年河西才刚刚开锣。 是于占元这样的一代名家,用传统科班训练模式,亦师亦父地栽培出了洪金宝、成龙、元彪、元华、元彬等一代动作片电影大拿。 近代史的国族变迁,无根流民,戏剧兴衰,影业沉浮,都融进了殖民时代的香港。阴差阳错,终将「三年出状元,十年一小生」的梨园精魂,化成属于洪金宝成龙一代的香港动作片巅峰30年。