健腹轮站姿1小时630个.坚持健腹轮运动,自我超越,也许这个进步微不足道.但是,是你认同自己,发现自己的前进一步.连续一小时的健腹轮让我感觉在困中游走,不再感到物质的困惑,有那么一两个瞬间感觉接近三摩地. 运动的积极心理效果促进成长.