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小陈哥要自律
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43岁油腻大叔30天自律挑战！第5天！暴雨天宅家健身狂甩肉！
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2020-05-30发布
43岁大叔发起30天自律挑战！今天是减脂计划的第5天，连夜的暴雨导致没法在外完成健身。但是一切贵在自律与坚持，宅家也能健身。为了甩掉中年油腻的标签，每天励志100个俯卧撑加跳绳2000下。
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