天热多吃洋葱木耳，不炒不凉拌，补肝明目降三高，最适合老人孩子

咱家的味道分享洋葱木耳新做法。用洋葱、木耳、鸡肉、黄瓜、胡萝卜调馅；300克面粉用180克清水和面，不发面，醒三十分钟后包成包子，蒸10分钟。味道清新鲜美，不仅清血液降三高还能补肝明目，要多给老人孩子吃。