长时间走路踝关节疼痛，疼痛原因是什么？该怎样缓解？

好多人走路走时间长以后，出现踝关节疼痛，有的也没崴过脚，也没有受风着凉，实际这是踝关节周围关节紊乱的一个现象，怎样解决踝关节紊乱，加强踝部的屈伸就可以了。