口干舌燥入睡难，说明你心火大、肝火旺，教你2个方法来降火！

总是心烦易怒，难以入眠，还经常感觉口干舌燥、总想长出一口气才舒服。这说明你心火大、肝火旺。 今天我就和大家分享2个方法，来给你的身体降降火。 首先是拍打手腕降心火： 大陵穴在我们手腕、腕横纹的中点处，我们用手指指腹的位置，向下来拍打。每侧我们拍打100下，左侧拍打结束以后在拍打右侧，最好把手腕的位置拍打出痧。因为心火大，要用泄法，拍打出痧。 这样坚持拍打几天以后，心烦失眠的情况就会逐渐减轻了。如果平时还有口干舌燥的感觉，说明肝火比较旺，这时要降肝火。肝经就在我们大腿内侧的位置。我们拍打肝经就可以起到疏肝理气，降肝火的作用。 我们用空心掌，沿着大腿腹股沟的位置向下拍打，一直拍打到膝盖内侧，像这样我们每天拍打100下就可以。在拍打的过程中，有时会打嗝或者排气。这是正常现象，说明体内的浊气在排出体外。这样肝经就通畅了，嘴里也会感觉唾液增多了。嘴巴不干了，肝火也降了。