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减肥最佳的时间是在早上6-9点跑步,有利于消耗更多的能量,加油
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2020-05-28发布
如果想跑步减肥,每天跑半个小时以上才会达到减肥的效果,最佳的时间是在早上6-9点跑步,有利于消耗更多的能量,建议此阶段进行空腹慢跑
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