学会搭配，让减脂餐变得简单。合理饮食，科学减重，瘦下来并不难

50克全麦粉，50克无淀粉低脂火腿肠，1个鸡蛋，5分钟就可以做出一道营养丰富的减脂期早餐黑芝麻火腿鸡蛋饼，总热量约312千卡，配杯牛奶更完美哦。