肝火旺，消化不良，6种食材煮水，味道酸甜，清热解暑还健脾消食

哈喽，大家好， 我是健康管理师王浩， 今天给大家分享一个，我自制的“桂花酸梅汤”。 这个桂花酸梅汤，非常适合夏天喝，可以清热解暑，健脾开胃，也适合消化不良，肝火旺的人群OK,接下来，咱们就来看一下， 这款酸梅汤所需要的材料吧。   乌梅60g，陈皮5g，桂花5g，甘草5g，洛神花5g。我是在超市里的买的乌梅，一袋刚好是60g，但是，我还是建议大家在中药店或电商平台购买正规的乌梅，。乌梅有生津止渴，止咳的作用。但是要注意，女性在经期，孕期，产前，产后是不能吃乌梅的。肝火旺的人，可以适当的吃些乌梅，煮水喝可以降肝火，还能帮助脾胃消化。煮好的酸梅汤放在冰箱里冷藏，味道会更好，非常适合夏季清热解暑，小孩子也可以喝。