瘦子健身增肌粉跟蛋白粉该怎样选择？这些东西请你一定知道

健身补剂一直是健身爱好者使用的东西 但好多刚开始使用的小伙伴面对各种各样的补剂出现了选择性的难题 其实初期一桶蛋白粉就足够了 那到底是增肌粉好呢还是乳清蛋白合适呢那就看你是怎样的人群 今天这期视频为你做出解答