仰卧位还是侧卧位？颈椎病，腰椎病患者睡觉采用什么姿势最好？

人这一生当中有1/3的时间是在床上度过的，有一个健康的姿势睡觉，能够有效的预防我们颈椎或腰椎等相关脊柱问题的出现。