常常睡不醒，整体感觉没精神，浑身乏力，该怎样调整？

现在好多人睡觉时间很长，但是睡醒了老是感觉没有精神，实际这跟我们精气神不足有关系，每天叩击百会穴，就能够很好的改善这种现象。