会吃的你该如何养生一“夏”

中医认为，夏天是伤心阴、耗心阳最多的时候，那应该食用哪些食物来度过夏天呢？补血养心可食用红豆、红枣、枸杞子、西红柿、山楂等红色的食物。心阳旺盛可食用苦瓜、芥兰、荞麦、荷叶、蒲公英等苦味食物，或多喝莲子心茶、苦丁茶、银杏茶、绞股蓝茶等苦味茶。