《米洛斯指导鹿晨辉全程记录》胸部训练

本集记录的是胸部训练最后收尾阶段的训练内容，最后一组胸部训练，米老师说：他不需要随便糊弄的50下，而是真真正正保持泵感的50下。不管在训练的开始，当中，还是收尾，米老师对待训练的态度都是无比的严谨和苛刻。 视频来自 @BODYDREAM工作室 鹿家门出品