生理周期减肥法, 效果翻倍，多瘦3-5斤 | 姨妈期放开随意吃不胖？

生理周期减肥法 | 姨妈期放开随意吃，不会胖？经期到底能不能做运动？| 了解身体生理4周期 | 6大姨妈期燃脂动作 ▶每个月是不是总有那么几天经期，姑娘们很痛苦，心情很低落，还特别饿，爱吃甜食，对碳水的渴望大幅度上升？ ▶这一切的生理现象是因为心情丧，还是因为有一种传说叫做 “姨妈期放开随意吃不会胖？” ▶正常来说一个生理周期是28天，分为：经期、滤泡期、排卵期、黄体期，四个阶段。科学有效利用好这4个阶段，搭配运动，是可以事半功倍更有效减脂的！ ▶喜欢这期视频不要忘了点赞，关注，评论~爱你们哦！