想知道炒出肯德基嫩嫩鸡蛋的秘诀吗？嫩蛋蟹棒三明治里面有诀窍！

【减肥日记】今天给儿子做了嫩蛋蟹棒三明治，带着奶香味的嫩嫩的鸡蛋，配上蟹棒，真的好吃的不要不要的！（哈哈哈，我最爱说这句，要么就是好吃爆炸了[捂脸]）【减肥日记】今早给儿子做了这个好看又好吃的蛋包饭！鸡蛋不仅能为机体提供充足的蛋白质，还可延缓胃的排空速度，延长餐后的饱腹感。鸡蛋蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。有助于提高记忆力，使注意力更集中。蛋黄中的两种抗氧化物质——叶黄素和玉米黄素，能保护眼睛不受紫外线伤害，所以上网课期间鸡蛋更是不能少！🤣#儿童减肥食谱#