宝宝便秘试试苹果银耳汤，妈妈少烦恼，酸酸甜甜一碗真不够喝！

银耳具有强精补肾、润肠通便、补气益血、强身健脑等功效，经常的食用可以预防便秘、增强免疫力等，而且食用银耳还可以增强肝脏的解毒能力。