减肥不是短期的行为，我们要保持良好的饮食习惯。 咖喱鸡肉土豆的做法 鸡肉🐥切丁 加入海鲜酱油，黑胡椒，海盐，料酒，姜，葱花腌制 胡萝卜🥕切丁 土豆🥔切丁 有洋葱🧅切点洋葱 起锅热油 倒入鸡肉翻炒变色 加入🧅翻炒 加入🥕翻炒 加入🥔翻炒 倒入少许酱油翻炒，添水加入咖喱块，一丢丢盐，煮至汤汁浓郁即可享受美味 主食：红米，小米，燕麦米 青菜：西兰花🥦抄熟 水中放入一点油
