生蚝有海中牛奶之没美誉，蛋白质含量非常高，另外还含有人体所需的钙，铁，锌，硒等多种营养元素，特别是锌含量非常高，是所有食物当中含量最高，的男生要多吃！当然，这么美味的食材做法也非常的简单，跟着我的视频做起来！
