减脂期不知道三餐如何吃，教你怎样吃的简单又减脂

内酯豆腐可以促进肠道蠕动，利于肠道毒的排泄，促进宿便的排出，同时也有利于大便的通畅。而且它还提供人体需要的氨基酸，维生素，脂肪酸等等营养物质。