胡萝卜马蹄玉米骨头汤 ，加了少许干贝提鲜 汤浓补钙又有维生素。

把骨头洗净焯一下水，煲半小时，在加入胡萝卜玉米马蹄和干贝一块煲多一个半小时，如果是排骨只要一个半小时就可以了。