便秘是什么原因引起的?便秘怎么快速排便?快速排便最快最有效方法

你是否常常水喝的不够多？ 甚至不爱喝水？ 你是否蔬菜水果吃得很少？ 导致膳食纤维摄入不足？ 你是否工作经常久坐？ 导致长期长期压迫不适？ 这些生活习惯都很有可能会造成便秘!! 你是否也符合了上述的问题？ - 根据统计 有8成的人终其一生都曾有面对便秘的腐蚀和问题 可能短期面临，也可能长期浪费 所以先前透过观察大便的状态来检视自己的身体状况 再来做生活上的习惯与作息调整是非常重要的！ - 例如 大便的颜色深浅/形状/气味等等等 都可以在初期判断上发现你的身体状况是否已经在发出警讯了!! 如果有备注影片中所述的状况 一定要非常注意非常小心〜!! - 还有什么更精彩的资讯？ 欢迎准时收让大家都有健健康康的生活