高血压专家谈：测血压过程注意点

在家量血压时应注意些什么 　　（1）、使用经过国际标准方案认证的，臂式家用自动电子血压计，不推荐腕式血压计、手指血压计、水银柱血压计进行家庭血压监测。电子血压计使用期间应定期校准，每年至少1次。 　　（2）、测量方案：脱掉毛衣等较厚的衣服仅穿薄衣或裸露手臂再进行测量，最佳效果是让绑带直接接触手臂。臂带中心处与心脏（乳头）保持在同一高度。身体坐直。桌子和椅子的，理想度差，25~30厘米，一般家中桌椅高度差就可以了。 　　测量时必须保证正确的姿势，才能获得准确的结果。应在安静的场所进行测量，被测者应注意放松，就坐的位置，确保房间不要太热或太冷。测量前至少30分钟，避免饮食，饮酒，抽烟和锻炼。测量过程中，切勿移动和说话。测量前最好休息15分钟。 　　袖带中心处位置低于心脏的高度时，请用椅垫等物品调节。对初诊高血压，血压不稳定的高血压患者，建议每天早晨和晚上测量血压，每次测2~3遍，取平均值；连续