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产后盆底肌修复运动，少女感妈妈养成记
可以做一些比较轻松的盆底肌修复运动 像是瑜伽、体操、盆底康复治疗、凯格尔训练等。 比较严重的情况下就需要仪器介入治疗 医院的家用的都可以 1，英国医而维盆底肌修复仪 2，张博士收腹带全面产后塑身纱布 3，医而维骨盆收胯带
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