局部肌肉痉挛疼痛，手部又力量不足，中医教你用肘滚法来按摩缓解

好多人没有经过专业的训练，手掌力量不足，按摩坚持不了多少时间，咱们可以用肘滚法来缓解局部的肌肉的僵硬疼痛的现象。肘滚法受力面积大，坚持时间比较长。