虾仁新吃法 马蹄鲜虾馄饨 爽脆弹牙 儿童减肥食谱

【减肥日记】今天给儿子做了马蹄鲜虾馄饨，马蹄做馄饨馅源于我减肥时吃过的一款鸡肉棒，里面就有马蹄，脆脆甜甜的，特别好吃。马蹄中的磷含量是所有茎类蔬菜中最高的，磷元素可以促进人体发育，同时可以促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡。马蹄虽含大量的淀粉，但热量仅是白米饭的1/4。清热去火润肠通便，减肥期吃很适合。虾仁富含蛋白质，口感也是脆脆的，所以和马蹄是绝配。#儿童减肥食谱##减肥#