疗愈精神创伤后压力症候群 卸下忧郁和压力 消除伤害与痛苦记忆

疗愈精神创伤后压力症候群 - 放下过去的伤害与痛苦记忆 (建议使用耳机聆听) 为什么有很多不如意的事总是不断的反覆发生在生命中!? 大家或多或少都有这样的经验。其中一个原因就是，因为我们总是活在过去，我们总是吸引跟过去不断发生的相同痛苦事件。比方: 感情不顺、常被人利用、被人使唤、不受尊重等等。我们的大脑好像有一个这样的“程序或演算“在运作。破解这个程序或演算的其中一个方式就是，爱自己并原谅他人。放下过去的伤害与痛苦记忆，我们才能大步的迈向未来。 聆听音疗并搭配规律的生活习惯以及充分的休息。随时保持愉快的心情与健康的饮食方式，减缓生活与工作上的压力。这样的方式，整体效果会更好。