紫薯营养价值高，饱腹感强，纤维多，促进肠胃蠕动，是个养生减肥的好食材哦! 准备材料：紫薯，蜂蜜，牛奶，饺子皮，白糖（菜市场一趟跑齐）。 1.紫薯蒸好剥皮。 2.加入牛奶、蜂蜜、少量糖揉成一团。（牛奶、蜂蜜、糖根据自己口味调节） 3、小火，少油慢慢煎，大概4分钟。 是不是超级简单呢？ 饿了随时来一个，好吃美味又健康，你也动手来一起做一做吧！
