山药1根去皮切丁,银耳,莲子,大枣各半碗清洗干净,加入1大勺冰糖,一大碗水,用电饭锅煲汤2个半小时,加入枸杞一大勺,共熬制3小时,汤就熬好了,滑润,香甜可口,有养阴润肺,补脾益肾,养心安神的功效,老少皆宜