紫薯营养价值高，饱腹感强，纤维多，促进肠胃蠕动，是个养生减肥的好食材哦！ 准备材料：紫薯，蜂蜜，牛奶，饺子皮，白糖（材料一趟菜市场就能买齐）。 流程： 1、紫薯蒸好剥皮。 2、加入牛奶、蜂蜜、少量糖，揉成一团。（牛奶、蜂蜜、糖根据自己口味调节。） 3、小火，少油，慢慢煎，大概4分钟。 是不是超级简单呢？ 你也动手一起来做一做吧！
