清朝末年间,于韶关市重阳镇侯家村有一武林世家,因其棍术超群,广东武林百家共赠金漆牌匾曰《岭南第一棍》。该为明朝末年李闯王部将褚摇旗传人,去枪头为棍法,名为缠丝棍法,其套路分为《大摇旗棍法》、《小摇旗棍法》。清朝末年间,五梅师太徒弟徒孙母女二人路经候家,见《岭南第一棍》,摘下牌匾,候家少爷与五梅师太徒孙(女)较量棍艺,而后惺惺相惜、共结连理。候家少爷得传五梅六十四路拳法(其分为上、下二部,上部三十二路防守拳法,下部三十二路进攻拳法)、杨家枪法、马家枪法、内功、桩功、硬功等。 侯家著名弟子,韶关市乳源县一六镇坪山村杜老六,杜老六享有清朝末年期间“中国飞毛腿第一人”之称,得传绝技为“左右翻花”、“鬼拍脚”等。吾自幼(七十年代)从师于杜老六曾孙,民间名师杜德先为师,后经先师介绍,拜候家曾孙候龙锦为师,得传上部防守总套路《四步齐头拳法》(简称大马)、下部《四面拍脚拳法》,为入室弟子之一。