老年人总是便秘怎么办？3个方法坚持做，肠道通畅，排便不困难

随着年龄的增长，身体各器官功能逐渐下降，肠蠕动也会变得越来越缓慢，老年人就很容易患上便秘。今天给大家推荐几个改善老年人便秘的方法。