做侧平举肩膀中束没感觉？脖子酸？今天教你做正确的哑铃侧平举

新来的小伙伴记得点关注哦 你是不是也存在做侧平举斜方肌酸痛的情况呢？ 今天针对这个三角肌中束的黄金动作给大家做出视频教学 针对细节及易犯错误做出详细视频解说 关注持续更新，下期见拜~