好吃好喝也能一周瘦这么多！美味的芝士香葱吐司是儿童减肥食谱？

【减肥日记】周末的早餐给儿子做了这个芝士香葱吐司，太好吃了😋估计你们都很难想象，这会是儿童减肥餐吧？你们看我儿子好吃好喝的也一个星期了，报告政府，他瘦了1.6斤了！儿童减肥和我们成人不同，因为他还在生长发育，绝不能饮食过于低热量！胖孩子是营养过剩还是营养不足？其实是营养不足，热量过剩！营养要全面，多吃蛋白质水果蔬菜，碳水等升糖指数高的食物要适量！油炸食品，蛋糕、饮料这些都要少吃，减肥期间更是不能吃！营养均衡了，孩子饱腹感强了，就不会多吃，造成热量过剩！#儿童减肥食谱##减肥#