中老年人手脚冰凉？多半是阳气不足，试试这款粥，改善气血循环

许多中老年人即使不在寒冷季节也会有手脚冰凉的情况，这是因为上了年纪后身体的阳气不足，气血运行受阻导致阳气瘀滞，我们平时可以适当吃一些行气活血的食物，来改善气血循环，今天我就给大家推荐一款行气活血的药膳——肉桂山楂粥