8分钟瘦小腿训练，改善小腿线条 | 燃脂，拉伸，力量组合

腿部线条可能是女生们最重视的局部了 而小腿又是重中之重 紧致的小腿肌肉能让我们看起来更加干练 而更长的肌肉纤维意味着更纤细的小腿 而这些我们都可以通过训练来慢慢改善 今天就带来专门针对小腿的组合训练 兼顾力量和拉伸，坚持能有效改善小腿线条 夏天我们就自信露腿吧，不能说女团腿那么夸张 告别汉子腿还是可以的