香煎小鲳鱼 营养美味 还没煎好就流口水了多吃也不会胖

香煎小鲳鱼 ：鱼两面切菱形块， 在鱼的表面撒上盐，鱼肚里塞上葱姜去腥， 腌制半小时后，拿出葱姜，用厨房用纸吸干表面的水分， 锅中油温微热后，放入鲳鱼，小火慢煎，盖上锅盖焖至， 翻面再小火煎焖制， 两面煎制后装盘，挤上柠檬汁。