腘绳肌紧绷: 如何拉伸大腿后侧肌肉 (床上)

在今天的视频中，你会明白如何拉伸我们大腿后侧肌肉。肺炎疫情期间久坐，大腿后侧肌肉紧绷，如何在家拉伸大腿后侧肌肉或腘绳肌 。 物理治疗说, 了解疾病 + 如何自救. 王会翔👨🏻‍🎓 • 澳洲麦考瑞大学, 物理治疗博士在读 • 加拿大英属哥伦比亚大学, 人体运动学士 • 卑诗省人体运动协会学术会员 • 澳洲运动医学 Level 1 运动创伤防护员 医疗免责声明⛳️ • 物理治疗说视频内容和建议没有意图当做医疗建议, 或是创建或取代病人医护人员关系. 所有视频内容和建议没有意图代替或取代专业医疗建议, 诊断, 和治疗. 我们建议大家再采纳视频里的建议和治疗方法之前, 自己调查和咨询注册物理治疗师或其他医护人员. #大腿后侧肌肉紧绷怎么办 #疫情期间如何在家拉伸腘绳肌