动感单车心肺基础提升，每天坚持45分钟，激活心肺提升耐力

本节课是三星难度的心肺基础提升课程，耐力一直是很多人的短板，心肺基础可以锻炼人的耐力，激活心肺。每天只要坚持45分钟，能让你的体能越来越好，还能有效的减脂。