练背等于排寒湿？2个练背动作，疏通背部膀胱经，排湿气，瘦背部

寒湿不及时排出体外，对身体的影响极大，首先要弄明白寒湿隐藏在哪，一般会在后背膀胱经，所以练背就等于排寒湿，而且还能减肥哦，下面给大家推荐有关动作。