宽恕祈祷文

请赐给此心足够的力量，去接纳那些曾经让我心痛苦的人。 请让我心能够用悲悯慈爱来看待我的父母、配偶、朋友、兄弟、姐妹、孩子。 让我心变得柔软、开放，能够感受别人的痛苦和快乐。让我心变得理解那些攻击、伤害和不友善的人，他的内心必然是伤痕累累，他曾经经历过很深的痛苦和折磨，他的内心埋藏着一颗愤怒压抑的种子。他受了苦，导致周遭的人跟着他一起受苦，他是在向外投射他过去所受到的被不公平对待的痛苦。但是，不管怎样，他也和我们一样渴望圆满与被爱。