常为人际关系焦虑？学会这两招，重构你的人际关系，让社交更舒适

我们每天都会花很多时间在与人交往中。但如果日常的人际交往多半都是不开心的、疲惫的，就难免会感到焦虑、难受。如何才能扭转这样的局面？你可能需要重新审视你对人际交往的认知和理解，重构你的人际关系，让你的交际更有效、更优质、更舒适。