减肥Vlog5体型瘦了！扔掉体重秤吧 健美身材会成为今后审美主流吗

最近每天都有吃零食，嘴实在太馋了，但好在没有像以前一样暴饮暴食。明天抱有吃点小零食奖励自己的心态，潜意识里身体就不怕“闹饥荒”，也就不怕吃了这顿没下顿。这才是与自己的身体和解，满足身体需要，却又有节制！