【三步完成瑜伽手倒立】手倒立是比较难的瑜伽体式,很多人可以做到肘倒立、头倒立,但就是无法完成手倒立。通过这3个步骤,或许可以帮你早日练成手倒立!提醒一点:虽然视频里老师说的是“初学者”,但这并不是指完全没练过瑜伽或者只上过几节课、跟过几部瑜伽视频的人哦。如果你很叛逆非要尝试的话,身边一定要有人保护,不然很容易受伤。如果你练了很久,但就是做不了手倒立,可以学下老师的方法,祝你在一次次的不断尝试后安全又轻松的完成体式挑战!