早餐鸡蛋这样吃 溏心芝士三明治 好吃到尖叫 儿童减肥食谱

【减肥日记】今天给儿子做了溏心芝士蛋三明治。#儿童减肥食谱#奶酪中含有维生素A、D、E和维生素B1、B2、B6、B12及叶酸。还含有钙、磷、镁等微量元素。一千克的奶酪中就含有6900到13000的钙质，还含有一种可以促进钙质吸收的蛋白质也就是酪蛋白，促进儿童骨骼生长给儿童的骨骼生长，奶酪中还含有鞘磷脂和磷脂酰胆碱，这两种营养物质与儿童的智力发育有着很密切的关系，所以儿童吃奶酪对身体发育和健康成长有着非常积极的作用。