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《健康30分》第三期：导引养生功十二法
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2020-05-12发布
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元旦前夕老友聚情新元欲启聚南州，十载情长意韵稠。昔日青丝添雪 元旦前夕老友聚情 新元欲启聚南州， 十载情长意韵稠。 昔日青丝添雪缕， 今朝笑靥解心愁。 倾杯慢品韶华味， 促膝闲思岁月舟。 虽叹朱颜辞镜早， 此缘不老共春秋。 -罡豪 佛禅妙解《元旦前夕老友聚情》 “新元欲启聚南州”，新岁将临，众人于南州相聚，此乃宿世因缘的汇聚。在佛教看来，世间万物皆由因缘和合而生，老友们能在此时此地相逢，是往昔累世所种善缘在当下的成熟显现，如同佛说的“有缘千里来相会”，这相聚的机缘是难得的业缘和合，为彼此的心灵碰撞与情感交流提供了契机，也提醒着众人珍惜这来之不易的缘分，在相聚中共同感悟生命的真谛。 “十载情长意韵稠”，十年情谊深厚且富有韵味，从禅意角度而言，这十年的情感羁绊虽属世俗尘缘，但可视为修行路上的一段特殊经历。若能以智慧之心对待，在朋友间的关爱、扶持与陪伴中，修习慈悲喜舍四无量心，将对老友的情分升华为对众生的大慈大悲，那么这份情谊便不再是简单的世俗执着，而是转化为成就菩提道的助缘，在人间的情感互动中体悟佛法的温暖与力量，逐渐破除我执与法执。 “昔日青丝添雪缕”，曾经的乌黑头发如今已现斑白，这是岁月无常的有力证明。恰如佛法所讲的诸行无常，世间一切有为法皆在刹那生灭变化，人的容颜也不例外。这一变化警示人们不要执着于外在的色相，因为它如同梦幻泡影般虚幻不实。当面对镜中逐渐老去的面容，应借此契机反观内心，觉悟到生命的无常本质，从而生起出离心，放下对色身的贪爱与眷恋，追求内心的清净与解脱，回归到不生不灭的佛性本体。 “今朝笑靥解心愁”，当下老友相聚时的笑容能够化解心头的忧愁，这是一念清净心的刹那呈现。在这短暂的相聚时刻，尘世的烦恼暂时消散，内心被喜悦与温暖所充满，类似于修行者在禅定中所获得的轻安境界。然而，佛法教导我们不能贪恋这种短暂的欢愉，而是要洞察其背后所蕴含的本自具足的清净本心。在日常生活的喜怒哀乐之中，修习保持内心的平和与觉醒，不被情绪的波动所左右，以正念观照当下的每一个瞬间，让内心始终处于如如不动的自在状态，从而在烦恼中发现菩提智慧。 “倾杯慢品韶华味”，举杯慢酌，细细品味往昔的岁月，如同修行者在禅思中回顾往昔的业力与因缘。酒中的滋味，无论是甘甜还是苦涩，都象征着生活中的酸甜苦辣，而这些正是修行路上的种种境界与考验。通过对往昔岁月的回味与审视，深刻体悟到世间的无常、苦、空本质，从而激发内心深处的出离心，不再被过去的
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